Last Updated on 11月 30, 2025 by kakehasi
はじめに
昨今、多くの方が長時間スマホやPCを使用するようになりました。私の経験では、疲れ目や眼精疲労について患者様に伺うと、事務仕事をされている方の大半が「悩まされている」と答えます。
西洋医学的立場から
『病気がみえる vol.12 眼科』（医療情報科学研究所／メディックメディア）によれば、不定愁訴の代表であり、いわゆる「疲れ目」のこと
とされています。また、原因により次のように分類されています。
- 調節性眼精疲労（調節機能に負担）
- 筋性眼精疲労（外眼筋に負担）
- 不等像性眼精疲労（左右差の大きい近視や遠視による）
- 症候性眼精疲労（緑内障等、様々な疾患が原因）
- 神経性眼精疲労（精神的緊張状態の持続など）
さらに同著では、VDT症候群（Visual Display Terminal症候群）の主症状のひとつとしても挙げられています。VDT症候群とは、長時間のパソコンやスマホ作業が原因で身体的・精神的な不調を引き起こす状態を指します。
東洋医学的立場から
『新版 東洋医学臨床論（はりきゅう編）』（南紅堂）では、眼精疲労は肝と腎の病証と密接な関係がある
とされています。東洋医学において肝は「目」と関係が深いとされ、過労や加齢によって腎が損なわれることを考えると、この理論は非常に理にかなっています。
当院の鍼灸治療
当院では基本的に五臓六腑の調整を行っています。特に上記の通り肝と関係が深く、経験上、肝を患っている方が多いです。その場合、肝にアプローチすることで東洋医学的に整う事を経験しています。
また、加齢により腎が損なわれている方で、目を酷使している方は、ほぼ例外なく眼精疲労を訴えられます。この場合は腎を補う施術を行い、同時に目の周囲のツボを優しく刺激することが多いです。
執筆者
寺田 りょう（鍼灸師／言語聴覚士）
名古屋市南区「かけはしはり灸院」院長。
東洋医学に基づいた伝統鍼灸と、現代的な解剖学・リハビリの視点を融合させ、心身のバランスを整える施術を行っています。